آخرین بروز رسانی: ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵
تنهایی،
معضل جانکاه بشر عصر امروز
استکهلمیان - تنهایی یکی از وجوه تراژیک زندگی انسان عصر امروز به شمار میرود
و بیش از آن چه که اکثر افراد تصور می کنند گسترده و همه گیر است. دکتر ویوک
مورتی، پزشک آمریکایی، در مقدمه تحقیق خود در رابطه با معظل تنهایی بشر امروز
به این موضوع اشاره کرده است که کاهش طول زندگی ناشی از تنهایی معادل این میزان
کاهش در اثر کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است.
اکثر مردم در اواخر دهه سوم زندگی (بیستوچند سالگی)، اواسط دهه ششم
(پنجاهوچندسالگی) و اواخر دهه نهم (هشتادوچند سالگی)، در حد متوسط یا شدید
احساس تنهایی میکنند. این نتایج برگرفته از تحقیقی است که در ژورنال
"اینترنشنال سایکوجریاتریکس" به چاپ رسیده است.
به
گفتهدیلیپ جسته
نویسنده ارشد این تحقیق و پروفسور روانپزشکی و علم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا،
سه چهارم کسانی که در این مطالعه شرکت داشتند، میزان متوسط تا شدید تنهایی را
گزارش کرده بودند.
این محقق آمریکایی اضافه میکند:
- اواسط دهه ششم زندگی، دوره بحران میانسالی
است. معمولاً سلامتی شما شروع به افول میکند و بسیاری از مردم متوجه میشوند
که پیشدیابت یا بیماری قلبی دارند.
شما شاهد مردن برخی از دوستان خود می شوید و در واقع اولین باری است که براستی
متوجه میشوید که طول عمر ابدی نیست و در اواخر دهه نهم، البته، اگر خوششانس
باشید و به آن سن برسید، چیزها شروع به بدتر شدن میکنند. علاوه بر مشکلات
مربوط به سلامتی، ممکن مسائل مالی، مرگ همسر یا دوستان گریبانگیرتان شود. این
شاید قابل فهمترین برهه در میان سه برهه باشد.
دنیای مدرن امروز که مهاجرت و نقل مکان به نقاط دوردست در آن به پدیده ای هر چه
عمومی تر تبدبل شده است در مقایس وسیع تری در مقایسه با گذشته به معضل تنهایی
بشر عصر امروز دامن زده است. با این وجود مهاجر امروز هرگز نخواهد دانست که در
مقایسه با مهاجر ۳۰ و ۴۰ سال پیش تا چه اندازه خوشبخت و خوش شانس است.
ایرانیانی که در دهه ۱۹۸۰ میلادی به سوئد مهاجرت کردند شب های تاریک و برفی با
دمای ۲۰ و ۳۰ درجه زیر صفر در آپارتمان های خالی را که هیچ وسلیه ارتباطی در آن
با جهان خارج وجود نداشت را از یاد نبرده اند. رادیوهای ترانزیستوری موج کوتاه
که اخبار دهشت بار جنگ ایران و عراق را مخابره می کرد، نامه های دست نویس به
ایران که یک ماه برای رسیدن و یک ماه برای دریافت پاسخ آن زمان نیاز بود و
هزینه ۲۰ کرون برای هر دقیقه تماس با ایران تنها همدم بخش بزرگی از نخستین گروه
از مهاجرین ایرانی به سوئد بود. دیدار دوباره چهره پدر و مادر برای بسیاری از
مهاجرین آن دوران آرزویی دست نیافتنی بود.
امروز به برکت تکنولوژی مدرن ارتباطاتی یک مهاجر تنها و تازه وارد می تواند هر
آینه که اراده کند با همنوعانش و جهان خارج در ارتباط و تماس باشد ، امکانی
طلایی که رنج تنهایی را به میزان غیر قابل مقایسه ای با گذشته برای او تسکین می
دهد، اما مشکل تنهایی او را حل نمی کند.
دیلیپ
جسته میگوید:
- چیزی که باید به خاطر داشت این است که تنهایی موضوعی فردی است.
تنهایی به معنای تنها بودن نیست. تنهایی به معنی نداشتن دوست نیست. تنهایی به
عنوان یک «اضطراب فردی» تعریف میشود. تنهایی حاصل از ناهمسانی میان روابط
اجتماعیای که دلتان میخواهد داشته باشید، با روابط اجتماعیای است که دارید.
پروفسور دیلیپ جسته در میان این ابرهای سیاه، روزنۀ امیدی نیز میبیند. یک
رابطۀ معکوس میان تنهایی و خرد.
او و همکارانش شش مولفۀ خرد را در هر شرکتکننده سنجیدند: دانش عمومی از زندگی،
مدیریت احساس، همدلی، همدردی، نوعی دوستی و حس انصاف، بینش، پذیرش تنوع
ارزشها، و قاطعیت (توانایی گرفتن تصمیمات سریع و موثر در هنگام نیاز).
جسته، ضمن پیشنهاد این که شش ویژگی خرد بایستی در انسان پرورش داده شوند،
میگوید:
- مردم باید این را متوجه باشند که تنهایی یک مشکل شایع است. یک مشکل جدی است.
تنهایی غمانگیز است، هیچکس با این موضوع مخالف نیست. اما بیش از آن چه برخی
فکر میکنند، تنهایی تحت اختیار خودمان است.
دورهمی استکهلمیان ۲۵ روز پشت سر هم باز است تعطیلات کریسمس و سال نو بمانند تعطیلات نوروز در
ایران به معنی خلوت شدن خیابان ها و شهرها و تعطیلی اکثر مراکز است. این
تعطیلات در گذشته برای بسیاری از افرادی که خانواده های پر جمعتی نداشته اند، و
بخصوص مهاجرین، به معنی تنهایی بوده است، اما نه در دور و زمانه امروز.
به یاد داشته باشید که «دورهمی» استکهلمیان در
تلگرام در تمامی روزهای تعطیل و در خلال کریسمس و سال نو بمانند همیشه از ساعت
۱۹ باز است و اگر احساس تنهایی می کنید کافی است سری به «دورهمی» خودتان بزنید
و با دوستان دیگر حاضر در آن از هر دری سخی بگویید و بشنوید، بحث و جدل سیاسی
کنید!، لطیفه بگویید، شعر بخوانید، با توصیه
های مفید به یکدیگر کمک کنید و یا یکدیگر را از آخرین رویدادها و حال و احوال
سوئد و ایران باخبر کنید. دورهمی استکهلمیان تاکنون منتهی به دوستی های پایدار
و با ارزش بسیاری شده است.
دورهمی استکهلمیان از ساعت ۱۹ به وقت سوئد در
۲۵
روز پشت سر هم در خلال تعطیلات کریسمس و سال نو باز است، با این وجود ممکن است در برخی از این روزهای تعطیل
ادمین ها در اتاق حضور نداشته باشند و خود افراد حاضر به دلخواه خود آن را
بگردانند. روزهای قرمز روزهای تعطیل در خلال کریسمس و سال نو است:
پنج شنبه ۱۸ دسامبر
جمعه ۱۹ دسامبر
شنبه ۲۰ دسامبر (تعطیل آخر هفته)
یکشنبه ۲۱ دسامبر (تعطیل آخر هفته)
دوشنبه ۲۲ دسامبر
سه شنبه ۲۳ دسامبر
چهارشنبه ۲۴ دسامبر (روز تعطیل رسمی - شب کریسمس)
پنج شنبه ۲۵ دسامبر (روز تعطیل رسمی - کریسمس )
جمعه ۲۶ دسامبر (روز تعطیل رسمی - دوم کریسمس )
شنبه ۲۷ دسامبر (تعطیل آخر هفته)
یکشنبه ۲۸ دسامبر (تعطیل آخر هفته)
دوشنبه ۲۹ دسامبر
سه شنبه ۳۰ دسامبر
چهارشنبه ۳۱ دسامبر (روز تعطیل رسمی - شب سال نو)
پنج شنبه ۱ ژانویه (روز تعطیل رسمی - سال نو)
جمعه ۲ ژانویه
شنبه ۳ ژانویه (تعطیل آخر هفته)
یکشنبه ۴ ژانویه (تعطیل آخر هفته)
دوشنبه ۵ ژانویه
سه شنبه ۶ ژانویه (روز تعطیل رسمی - سیزده کریسمس)
چهارشنبه ۷ ژانویه
پنج شنبه ۸ ژانویه
جمعه ۹ ژانویه
شنبه ۱۰ ژانویه (تعطیل آخر هفته)
یکشنبه ۱۱ ژانویه (تعطیل آخر هفته) اطلاعات بیشتر در باره دورهمی «استکهلمیان» در
تلگرام را در آدرس زیر پیدا می کنید:
